Consejos psicológicos para sobrellevar la lumbalgia
Una de las causas principales causas para que el dolor agudo pase a ser crónico se debe a los factores psicoemocionales, es decir, nuestra actitud y ánimo frente al dolor que padecemos. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 11)
Controlar el apetito sin comer menos
Si nuestra alimentación es saludable y hacemos una buena elección de alimentos saciantes mantendremos nuestra sensación de hambre entre horas y evitaremos los picoteos descontrolados entre horas. Leer +
Llegó el verano: recomendaciones para disfrutar las vacaciones
Las vacaciones suelen ser el momento oportuno para relajarnos y reponer fuerzas, independientemente de que dispongamos de unos pocos días o de un mes. Sin embargo, conseguir estos beneficios depende en gran medida de nosotros mismos y de nuestra... Leer +
¿Qué consecuencias puede tener el estrés laboral?
¿Cuáles son los principales síntomas del estrés laboral? ¿Se puede pedir la baja por estrés laboral? ¿Cómo prevenir el estrés laboral? ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral en los trabajadores que lo padecen? ¿Qué tiene que hacer un paciente... Leer +
Ejercicios aeróbicos de bajo impacto para mayores que pueden hacer a diario
Hacer ejercicio es fundamental para el cuidado de tu salud. La actividad física regular puede mejorar nuestra resistencia, fuerza muscular y contribuye a que el sistema cardiovascular funcione de una forma más efectiva. Leer +
Mitos sobre la dieta: ¿cuánto peso se puede perder en una semana?
Al acercarse el verano es común empezar a preocuparse por el aspecto físico, ya que comenzamos a usar ropa más ligera y a planear las vacaciones. Es entonces cuando nos planteamos consultar con un especialista que nos ayude a perder los kilos de... Leer +
Consejos para prevenir el dolor de cabeza
La prevención del dolor de cabeza se realiza con el objetivo de disminuir la frecuencia y la intensidad de las crisis. Prevenir es importante cuando el paciente sufre más de tres crisis al mes y cuando las crisis son intensas e invalidantes. Leer +
Viruela del mono: síntomas, contagio y qué hacer para protegerte
La llegada de la viruela del mono ha hecho saltar las alarmas en Occidente. A pesar de ello, diversos organismos de vigilancia epidemiológica han querido restar importancia al brote y han declarado que la viruela del mono no constituye una amenaza... Leer +
¿Cuándo se convierte la dependencia del móvil en adicción?
Continuamente cogemos el móvil para todo: en casa, en el transporte público, en el trabajo, incluso para ir al baño. ¿Os pasa a menudo que no sabéis ir a ninguna parte sin el móvil? No sois los únicos porque la sociedad actual tiene una clara... Leer +