APORTE CALÓRICO
¿Cuántas calorías necesita mi cuerpo?
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Si nuestra alimentación es saludable y hacemos una buena elección de alimentos saciantes mantendremos nuestra sensación de hambre entre horas y evitaremos los picoteos descontrolados entre horas. Leer +
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
Contienen antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales capaces de prevenir la cascada de procesos que conducen al deterioro cardiovascular y, finalmente, a los ataques cerebrales. Leer +
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +
Lo que comes puede ayudarte a prevenir, e incluso revertir, algunas formas de enfermedad cardiovascular y, de ese modo, evitar el infarto de miocardio. Toma buena nota. Leer +
La Sra. María del Mar Silva Rivera, reputada especialista en Nutrición y Dietética, señala que en pacientes con COVID persistente se detectan deficiencias de micronutrientes como pueden ser las vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos,... Leer +