Psicología positiva: la satisfacción de los cuidados
Podemos hablar de cuidado como aquella acción que se hace al poner interés y atención en aquello que hacemos para que salga lo mejor posible. Se trata de un acto de amor, de afecto. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 14)
La resiliencia
Las circunstancias actuales que estamos viviendo, así como las pérdidas y dificultades que podemos vivir en nuestro día a día, hacen importante conocer formas de afrontar la vida de la manera más saludable posible. Para ello vamos a hablar de... Leer +
El duelo y sus etapas IV: cómo recolocar emocionalmente la pérdida y seguir viviendo
“El día que yo me muera no lloren porque me fui, alcen la copa y brinden por todo lo que viví”. Este pequeño párrafo escrito por Rozalen en su canción “El día que yo me muera” refleja perfectamente lo que supone recolocar a la persona querida y... Leer +
El duelo y sus etapas III: adaptarse a la ausencia
“Me enfado con las sombras que pueblan los pasillos y me agarro a la ausencia que dejas en mi cama” (J. Sabina). Leer +
Cuidar la salud mental: definiciones y técnicas de relajación
Woody Alen decía en una escena de la película Misterioso asesinato en Manhattan la siguiente frase: “El miedo es mi compañero mas fiel, nunca me ha abandonado para irse con otro”. Y efectivamente el miedo nos limita, nos aísla, al mismo tiempo que... Leer +
El duelo y sus etapas II: trabajar las emociones y el dolor
La palabra duelo viene de dolor. Para superar el duelo toca calar hondo en las emociones y aprender a gestionar las diferentes sensaciones producidas como consecuencia de la pérdida. Leer +
El duelo y sus etapas I: aceptar la realidad de la pérdida
“Solo queda mi lamento y decir te quiero de verdad, solo queda que aún te siento y que siempre te voy a recordar”. De esta manera comienza la hermosa canción de Dani Martin titulada “Mi lamento” y dedicada a la memoria de su hermana fallecida. Leer +
Consejos para vencer el estrés y la depresión navideña
Los sentimientos están a flor de piel en estas fechas navideñas más que de costumbre. En Navidad aumenta el número de consultas por cambios emocionales, la depresión navideña aflora diferentes sentimientos. Leer +
10 consejos para mantener la línea en Navidades
Las fechas navideñas se convierten en unos días de exceso en la comida y la bebida y parece imposible disfrutar de ellas sin pasarse. Algunos consejos que se pueden seguir para pasar estos días con menos comida y así iniciar el nuevo año con... Leer +