Tenemos que quedarnos en casa, pero eso no significa que no nos levantemos del sofá en todo el día. Te proponemos unos sencillos ejercicios para hacer en casa. Leer +
Tenemos que quedarnos en casa y resulta tentador no quitarnos ni el pijama. ¿Hay que arreglarse para estar en casa durante la cuarentena? Leer +
Aunque se está trabajando en ello, actualmente aún no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19), por lo que la mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Especial cuidado debe... Leer +
La mayoría de las personas, en algún momento de nuestra vida, hemos afrontado situaciones que han hecho que nuestra autoestima esté más baja de lo normal, o que seamos personas con la autoestima baja, posiblemente porque, en lugar de vivir,... Leer +
El ejercicio físico es primordial para mantener en forma tanto el cuerpo como la mente. Si tienes algún problema de salud, no te preocupes; aquí te contamos los ejercicios más adecuados en tu caso y los que no te convienen. Leer +
Aprender a comer bien para conservar la salud es una idea atractiva que los médicos nos repiten hasta la saciedad. Y es que la ciencia no deja de demostrar que una dieta bien diseñada es la medida de prevención más importante frente a una larga... Leer +
Adoptar una postura u otra influye directamente en la salud y bienestar de nuestro cuerpo. Aprende a corregir las posturas erróneas y mejora tu calidad de vida de forma instantánea y para siempre. Leer +
Superar la ansiedad puede ser mucho más fácil de lo que parece; aprende a controlar tu mente. Leer +
Una piel hidratada es sinónimo de salud y belleza. Descubre qué es el Factor de Hidratación Natural, así como los tratamientos básicos para una piel sana. Leer +