¡A reírse!
Beneficios de la Risoterapia
“La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis”, se ha dicho. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 27)
NUTRICIÓN PREVENTIVA
Alimentos para prevenir el Alzheimer
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +
peso y salud
¿Puedes estar sano y gordo?
La idea de estar gordo y sano puede sonar extraña, pero a veces es verdad. No matan los kilos sino la hipertensión, la hipercolesterolemia, los altos niveles de glucosa y otros problemas que suelen acompañar al exceso de peso. Leer +
Consejos para estar solo
¿Cómo afrontar la soledad?
Manuel Nevado, psicólogo de la organización Psicólogos Sin Fronteras de Madrid, nos da 10 consejos para ser capaces de vivir felices y en soledad. Leer +
DESCUBRE EL YOGA
Yoga: bienestar de cuerpo y mente
Para combatir el ritmo frenético que nos impone la actual sociedad, nada como dedicar unos minutos al yoga cada día. Su práctica, indicada para todas las edades, nos ayudará a integrarnos mejor en nuestro mundo, con un mejor rendimiento de... Leer +
CUASAS DE LA DEPRESIÓN
¿Por qué estoy deprimido?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuáles son los motivos que pueden llevarnos a sufrir una depresión. ¿Es culpa de quién la padece? ¿Es porque no estoy contento con mi vida? Leer +
¿Qué puedes hacer?
En tu madurez… Siempre atractiva
Los efectos nocivos del cambio hormonal que se produce con la llegada de la menopausia pueden combatirse con una combinación acertada de dieta y cosmética, que ayudará a devolver la juventud a nuestra piel. Porque está en ti seguir manteniéndote... Leer +
Sueño y memoria
¿Ayuda el sueño a memorizar?
El papel del sueño en la memoria es notable pero ¿sabes bajo qué circunstancias? Leer +
Conoce tus Chakras
¿Qué es el Yoga?
El yoga es una técnica milenaria que se basa en el trabajo de la mente, cuerpo y espíritu. Leer +