Consejos para animarse
Superar la baja autoestima
Tener una mala imagen de sí mismo, considerarse peor que los demás, tener creencias de incapacidad... Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 27)
AFECTA AL 20% DE LOS MAYORES DE 65 AÑOS
Ansiedad en los mayores
Tener que hacer gestiones en el banco, que se estropee la lavadora, incluso el nacimiento de un nieto pueden alterar el comportamiento y el estado físico de una persona que padece ansiedad generalizada.¿Por qué se produce? ¿Qué tratamientos... Leer +
CUÍDATE
5 consejos para frenar el envejecimiento
A cualquier edad se deben mantener rutinas saludables, y más a partir de los 50. Es el momento de ponernos manos a la obra para frenar el envejecimiento. Sigue estos sencillos pasos y mejorará tu calidad de vida. Leer +
Como prevenir el dolor
Errores frecuentes ante la pérdida de un ser querido
No querer saber los detalles de la muerte o pensar que llorar desconsoladamente nos hace perder la entereza son algunos de los tópicos que con más frecuencia tratamos de evitar cuando se produce la pérdida de un ser querido. Leer +
¡A reírse!
Beneficios de la Risoterapia
“La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis”, se ha dicho. Leer +
NUTRICIÓN PREVENTIVA
Alimentos para prevenir el Alzheimer
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +
peso y salud
¿Puedes estar sano y gordo?
La idea de estar gordo y sano puede sonar extraña, pero a veces es verdad. No matan los kilos sino la hipertensión, la hipercolesterolemia, los altos niveles de glucosa y otros problemas que suelen acompañar al exceso de peso. Leer +
Consejos para estar solo
¿Cómo afrontar la soledad?
Manuel Nevado, psicólogo de la organización Psicólogos Sin Fronteras de Madrid, nos da 10 consejos para ser capaces de vivir felices y en soledad. Leer +
DESCUBRE EL YOGA
Yoga: bienestar de cuerpo y mente
Para combatir el ritmo frenético que nos impone la actual sociedad, nada como dedicar unos minutos al yoga cada día. Su práctica, indicada para todas las edades, nos ayudará a integrarnos mejor en nuestro mundo, con un mejor rendimiento de... Leer +