Cuáles son los principios del entrenamiento
Para que el ejercicio físico sea satisfactorio es necesario que sigamos el principio de conciencia y del desarrollo completo. Te detallamos en qué consisten. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 48)
Ataques de mareos recurrentes ¿por qué se producen?
"De vez en cuando estoy sufriendo ataques de mareos fuertes, que duran más o menos 15 minutos. Estoy perdiendo el equilibrio. Pienso que se trata de la columna vertical, del cuello, o de los oídos". Nuestro equipo de médicos de Respuesta Salud... Leer +
¿Es la incontinencia urinaria un problema habitual?
La incontinencia urinaria es una patología muy común y que afecta a personas de los dos sexos y de todas las edades. Leer +
Alimentación para hígado graso
"Tengo 46 años y el médico me detectó mediante ecografía el hígado graso y una piedra en la vesícula. Me gustaría saber si se puede hacer algo (puesto que el Dr. que me detectó dijo que no). Si hay alguna dieta me gustaría que me la envíen o algún... Leer +
EJERCICIOS DE MEMORIA
Mi memoria flaquea
¿Quién no tiene problemas de memoria? Extraviar las llaves o las gafas, tener una palabra «en la punta de la lengua», buscar desesperadamente un nombre, entrar a una habitación y no saber a qué se ha ido allí... Le pasa a todo el mundo, y no es un... Leer +
EJERCICIOS DE MEMORIA
¿Los pasatiempos y juegos ayudan a mantener la memoria?
Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar, aunque sea con juegos y ejercicios de memoria? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con... Leer +
AGOTAMIENTO
Cansancio, estrés y pérdidas de memoria
"Desde hace 8 años que nació mi hija he tenido problemas con mi memoria: olvido muchas cosas inclusive algo que voy a hacer inmediatamente debo detenerme en la entrada de la cocina o al abrir la puerta del refrigerador porque no recuerdo lo que... Leer +
Ejercicios con bandas elásticas y de suelo de Body Pump
La Fundación Española del Corazón recomienda practicar ejercicio utilizando estos instrumentos. Leer +
Ejercicios que mejoran tu vida sexual
Disfrutar más del sexo cuando nos adentramos en la edad madura es posible aplicando un único remedio: fortaleciendo el suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel y el uso de las bolas chinas resultan efectivos para favorecer nuestra vida sexual, pero... Leer +