Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 53)
En forma, de la cabeza a los pies
Los efectos positivos de la actividad física no solo se reflejan en el aspecto. El ejercicio fortalece todo el organismo. Para conseguir el máximo de beneficios, tanto físicos como mentales, debes fijarte tres objetivos: relajación, fortalecer el... Leer +
Peginterferón alfa-2A
Los interferones son sustancias que se producen de forma natural en células del organismo. Leer +
¿Cómo controlar el miedo en situaciones de cambio?
El psicólogo José Guillermo de Fouce nos explica en Plusesmas.com qué podemos hacer para enfrentar nuestros miedos ante un cambio más o menos relevante en nuestra vida diaria. El miedo al cambio es normal, pero debemos saber afrontarlo. Leer +
Qué comer para cuidarte y disfrutar
Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento. Leer +
MEMORIA
¿Es posible mejorar la memoria a cualquier edad?
Constantemente estamos expuestos a noticias contradictorias sobre si es eficaz o no el entrenamiento para la memoria. ¿Qué hay de cierto en todo esto? Leer +
Potencia el positivismo para estar más joven
El bienestar y la salud no solo tienen que ver con el cuerpo físico, sino con la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu, ese interior profundo que se mantiene mientras el aspecto exterior cambia. Leer +
Ponle freno a la ansiedad
Pasada la barrera de los 50 plus pueden comenzar a aparecer dolencias que nos generen sensación de agobio y ansiedad. Es el caso de las pérdidas de orina, una situación mucho más común de lo que pensamos. Entender qué nos ocurre y por qué, ayuda a... Leer +