Cómo ejecutar los ejercicios del piso pélvico (ejercicios de Kegel)
Los ejercicios de suelo pélvico -o ejercicios de Kegel- pueden realizarse en cualquier momento, sentado o acostado, pero es fundamental ser constante. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 73)
¿Nuestra salud depende de nuestro estado de ánimo?
Convivir con achaques o con alguna enfermedad es normal a estas alturas de nuestra vida. Pero, si quieres sentirte mejor, la actitud es importante. Si estamos deprimidas o negativas podemos empeorar nuestro estado. Leer +
Realización de un lifting facial
El estiramiento facial o lifting, es un procedimiento destinado a tensar la piel facial y cervical con objeto de reducir los pliegues o arrugas. Leer +
EJERCICIOS PARA LA MEMORIA
Mejorar tu memoria: ¿Conviene tomar notas?
Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor... Leer +
COLESTEROL
Qué medicación para el colesterol me conviene más
"¿Qué medicamento es mejor para el colesterol? Yo tengo 230 total las sinvastinas tipozocor 20 o la pitivastina nombre ALIPSA 2mg. Tengo el colesterol malo algo alto, ¿se puede tomar con cualquiera de ellos Ezetrol?." Leer +
¿Cuáles son las técnicas de memorización más conocidas?
Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor... Leer +
Decálogo de derechos de los pacientes con incontinencia
Estos diez puntos es importante tenerlos en cuenta a la hora de conocer los derechos de un paciente que sufre incontinencia urinaria. Leer +