CONTRÓLALO
El peso después de los 50
¿Has engordado después de los 50? No eres una excepción. A partir del medio siglo, nadie tiene la misma silueta que cuento tenía 18 años Leer +
Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 3)
Alimentacion para el cerebro
Arándanos, amigos del cerebro
¿Existe algo capaz de revertir el deterioro de la memoria y la coordinación motora en las personas mayores? Por lo visto, el extracto de arándanos sí puede. Leer +
COLESTEROL BUENO Y MALO
Grasas buenas, grasas malas: aprende a distinguirlas
¿Comer sin nada de grasa? ¿Por qué? Para mantener el colesterol a raya y asegurarnos del buen estado del corazón y las arterias basta con saber qué grasas son buenas para nuestra salud y cuáles entrañan peligro. Leer +
APORTE CALÓRICO
¿Cuántas calorías necesita mi cuerpo?
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
¿Qué es la Obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica, que se caracteriza por un exceso de grasa, que a su vez se traduce en un aumento de peso Leer +
Cuida tu alimentación y previene el infarto
La alimentación es un elemto fundamental a tener en cuenta a la hora de prevenir enfermedades cardiacas. Te detallamos que alimentación favorece la buena salud de nuestro corazón. Leer +
Adelgazar con la Dieta de la Clínica Mayo
¿Quién no ha oído hablar de esta dieta? Aunque nada tiene que ver con el prestigioso centro hospitalario del mismo nombre, se ha puesto muy de moda porque permite perder en la primera semana entre 2,5 y 4 kilos de peso. Leer +
Adelgazar con la dieta de la alcachofa
Esta popular dieta desintoxica el organismo y, además, nos permite adelgazar tres kilos en una semana. Te explicamos cómo seguirla Leer +
Los sustitutivos de las comidas ¿funcionan?
Batidos, galletas, sopas, barritas… alimentos especiales bajos en calorías… se emplean con frecuencia para sustituir una o varias comidas diarias con el objetivo de perder peso. ¿Son aconsejables? ¿Dañan la salud? Leer +