Micronutrientes: un poco es mucho
Haz un favor a tu cuerpo: asegúrate de consumir micronutrientes esenciales para la salud. Para ello, te conviene saber qué alimentos los contienen y cómo puedes incorporarlos a tu dieta. Leer +
Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 4)
Los consejos de la Fundación Española del Corazón para cocinar sano
Una alimentación sana no tiene por qué estar reñida con el disfrute. Leer +
Consejos nutricionales para mayores con la Fundación Española del Corazón
Hay que seguir cuidándose en todas las edades, por eso, la Fundación Española del Corazón recomienda los siguientes consejos nutricionales para mayores. Leer +
Alergias alimentarias: atención especial a la cocina en Navidad
Un estudio reciente publicado en la revista oficial de EAACI, – Clinical and Translational Allergy enumera una serie de recomendaciones para personas afectadas por alergias y que viajan dentro del país o al extranjero. Leer +
Alimentos que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares
La dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos reduce en un 30% el riesgo relativo de sufrir una complicación cardiovascular. Leer +
ENGORDAR
¿Es cierto que la fruta engorda?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica qué hay de cierto en la afirmación de que la fruta puede llegar a hacernos engordar. Leer +
¿Cuánto debo pesar?
El exceso de peso es algo que, teóricamente, se aprecia visualmente pero, ¿realmente me sobran kilos? Leer +
Los riesgos de la obesidad
La obesidad no es sólo una cuestión estética, también es un grave problema médico. La persona obesa tiene mayor riesgo de enfermar y su esperanza de vida se acorta en varios años. Leer +
¿Mi sobrepeso puede deberse a una cuestión hormonal?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuándo la actuación de nuestra hormonas puede desembocar en un exceso de peso que no tiene por qué estar directamente relacionado con nuestra alimentación. Leer +