Nacieron auspiciadas por motivos religiosos y han crecido de la mano de los defensores de los animales y del medioambiente, pero también las dietas vegetarianas han sido muy seguidas por aquellos que quieren a través de la alimentación cuidar de... Leer +
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica qué es el índice de masa corporal y cuando este dato nos indica que estamos en una situación de sobrepeso. Leer +
Si cuesta trabajo perder esos tres kilos que ganamos en las Navidades o durante las vacaciones, ¿cómo será tener de adelgazar 30? Leer +
Entre los alimentos más eficaces para prevenir y combatir la acción oxidante de los radicales libres generados por la exposición al sol están los siguientes. Leer +
La vitamina A y el betacaroteno (que el organismo convierte en vitamina A) son esenciales para prevenir problemas oculares. Hasta el punto de que, en algunos países en vías de desarrollo, el déficit de vitamina A es la causa más común de ceguera... Leer +
Dentro de las numerosas dietas de adelgazamiento, la dieta disociada es una de las más conocidas mundialmente, debido seguramente a que es muy fácil de realizar. Leer +
Adelgazar supone un esfuerzo. No es que sea preciso hacer grandes sacrificios, pero sí adoptar nuevos hábitos, lo que implica siempre un reto con nosotros mismos. Leer +
Las personas que realizan deporte necesitan una dieta distinta ya que requieren un aporte mayor de nutrientes. Además hay que tener en cuenta la intensidad y la duración del ejercicio. Leer +
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica el funcionamiento de los medicamentos para adelgazar. Es importante tener mucho cuidado con qué tipo de medicamentos se toman con el fin de adelgazar.... Leer +