¿Cómo sé si tengo sobrepeso? ¿Qué es la obesidad?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica en qué punto nuestro exceso de peso se considera sobrepreso. ¿Qué es la obesidad? Leer +
Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 6)
Adelgazar con la Dieta de la sopa 'Quemagrasa'
Quemar grasas y limpiar impurezas. Estas son los dos grandes pilares sobre los que se asienta la ya famosa dieta de la sopa de tomate, Te detallamos esta dieta día a día. Leer +
Cirugía para tratar la obesidad
Constituye un grado extremo de exceso de peso, debido al depósito excesivo de grasa causado por múltiples factores. Leer +
Los milagros adelgazantes
Diuréticas, ´quitahambre´, quemadoras de grasa... Es muy abundante la oferta de milagros adelgazantes que encontramos a diario en farmacias, parafarmacias, herbolarios y hasta en internet. Leer +
Selección de micronutrientes
Los micronutrientes son esenciales para la salud. Te decimos en qué alimentos encontrarlos, para qué sirven y cómo incorporarlos a tu dieta. Leer +
¿Cómo se mide el exceso de peso?
Con independencia del Índice de Masa Corporal, para el que se tiene en cuenta la talla y el peso de la persona, para evaluar el grado de obesidad se ha de tener en cuenta el perímetro abdominal, un procedimiento que ha sustituido a la medición de... Leer +
Adelgaza comiendo sano
Trucos para comer menos… pero mejor
Peso nuevo, nueva vida. Si quieres adelgazar tienes que introducir cambios drásticos en tus hábitos. Leer +
Los nutrientes que aporta cada alimento
Descubre junto a la nutricionista Elena Merino los nutrientes que aporta cada alimento. Leer +
¿Cómo distinguir entre una dieta buena y una mala?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuáles son las dietas que podemos comenzar y que no perjudicarán a nuestro organismo. ¿Existen las dietas milagrosas? ¿Son útiles? Leer +