Cómo adelgazar y no volver a engordar
Adelgazar es posible y no recuperar el peso, también. Pero para ello debes recordar siempre una serie de principios básicos. Toma buena nota: Leer +
Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 7)
La nutrición de los mayores
No hay normas generales porque no es igual tener 65 años que veinte más o sufrir o no determinadas alteraciones físicas. Sin embargo, a partir de una determinada edad (los 75 años) cuatro de cada diez mayores sufren algún tipo de enfermedad... Leer +
¿Qué es la cirugía para la obesidad?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica qué es la cirugía para la obesidad y cuándo debe realizarse. Además, nos explican las complicaciones que supone afrontar una operación de este tipo. Leer +
¿Cómo se trata el sobrepeso y la obesidad?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuáles son los tratamientos necesarios para bajar de peso cuando padecemos obesidad o estamos en una situación de sobrepeso. Leer +
¿Se puede adelgazar solo una parte del cuerpo?
Quitarse de en medio una prominente barriga, conseguir adelgazar los muslos o los brazos, hacer desaparecer los michelines de la cintura… Leer +
Mantén tu peso: cinco ideas que se deben cuestionar
La publicidad, el boca a boca... han llenado de tópicos las fórmulas para mantener el peso y mejorar nuestra nutrición. ¿Cuáles son reales? Leer +
¿Son eficaces los sustitutivos de comidas y las barritas dietéticas?
Los sustitutivos no son en principio productos desequilibrados. Están concebidos para reemplazar una comida y aportar los nutrientes esenciales. Leer +
OBESIDAD
¿Qué daño producen el sobrepeso y la obesidad?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuáles son las principales consecuencias para nuestro organismo cuando nos encontramos en situación de sobrepeso u obesidad. Leer +
¿Cuántas calorías gastamos con el ejercicio?
Las calorías que gastamos con el ejercicio físico pueden representar entre un 15 y un 30 por ciento del gasto energético total. Leer +