6 trucos de la abuela para entrar en calor

Tener aliados contra la sensación de frío es algo importante para poder sobrellevar los meses más frescos del año.

Más allá de encender la calefacción, aquí te dejamos los 6 trucos de la abuela para combatir el frío.

Índice

1.
2.
3. 6 métodos infalibles contra el frío

6 métodos infalibles contra el frío

1. Bebidas calientes. Un vaso de leche caliente o una infusión son perfectos aliados a la hora de hacer nuestro cuerpo entrar en calor rápidamente. Un consejo es tomarlas antes de dormir para aprovechar el efecto de relajación y así favorecer el sueño.

2. Muchas capas. La técnica de la "cebolla" es perfecta, es decir, vestirse con varias capas para poder mantenerse caliente. Usar calcetines gordos y ropa de casa abrigada ayudará a que sintamos como entra el calor en nuestro cuerpo.

3. Hacer que bombee la sangre por todo el cuerpo. Mueve tus brazos y piernas para hacer circular la sangre. Hacer ejercicio en general hará que entremos en calor.

4. Baños calientes. Si no tenemos bañera podemos tomarnos duchas calientes largas para calentar el cuerpo.

5. Respirar por la nariz. De esta manera el aire se calienta y nuestra temperatura corporal se eleva.

6. Mantener los riñones y vientre calientes. Frotar en círculo estas zonas.

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