5 trucos de la abuela para comer lo que quieras sin engordar

5 trucos de la abuela para comer lo que quieras sin engordar (5 fotos)

• 

  Un paseo matutino

  No te vamos a pedir que te apuntes al gimnasio o corras 5 kilómetros diarios, pero sí que te des un relajante paseo matutino. Sal a caminar 30 minutos...

• 

  5 comidas al día

  ¿Comer cinco veces al día? ¡Me apunto! Ya podían ser así todas las dietas... Y es, a pesar de que a muchos les cueste creérselo, es la mejor manera de no...

• 

  Mastica y saborea

  Cuanto más rápido comas, más comerás. ¿Por qué no aprovechas para saborear bien cada plato y disfrutar de la comida de verdad? Mastica, date tu tiempo,...

• 

  ¿Para beber?

  Nos parece muy bien que brindes con champagne en una ocasión especial y que te tomes un vinito antes de una buena cena, pero procura beber mucha agua...

• 

  Disfruta de la compañía

  Lo mejor de una cena no es la comida, es la compañía. Sentarse a la mesa es sólo una excusa para reencontrarse con los seres queridos. Aprovecha las comidas...