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REMEDIOS CASEROS

8 trucos de la abuela para dormir mejor

Rutina

Trata de irte a la cama siempre a la misma hora. Tu cuerpo se acostumbra fácilmente a los horarios y, si empiezas a dormirte a las once, todas las noches empezará a pedirte dormir a las once. Lo mismo a la hora de levantarse: establece un horario e intenta dormir un total de 6,5 a 7,5 horas.

Rutina

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Comentarios (2)

Buenaventura Padrón García
02 marzo 2017 12:41
Tengo 71 años. Estoy sanísimo. Tengo actividad sexual buena. No tengo mas por tener una mujer que por la diabetes, no tiene muchas ganas. Me cuesta estimularla. Pero bueno. Está bien. No he sido persona de medicamentos. Lo mínimo posible. Y soy mas partidario de los remedios caseros que medicamentos. Siempre en el desayuno, le pongo a la leche, una cucharada de miel y canela molida. Lo vengo haciendo desde hace mucho tiempo. Y desde hace mucho tiempo, no me acuerdo del último, no tengo un resfriado, ni nada que se parezca.
Raul
17 enero 2017 17:09
muy bien

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