Cursos para aprender a jubilarse

Muchas personas se ven desbordados cuando llega el momento de la jubilación y se plantean cuestiones tales como si tendrán dinero suficiente para mantener el mismo ritmo de vida, si se aburrirán, se cuestionan su utilidad e incluso su identidad. Estos planteamientos pueden generar en la persona inseguridad y angustia respecto al futuro. Para todos ellos existen cursos impartidos por psicólogos orientadores en procesos de jubilación, que serán de gran valor y utilidad para favorecer la vivencia de este tránsito vital con éxito.

El contenido que se suele ofrecer en los programas abarca tres campos:

• Ingresos, finanzas y pensiones
• Salud
• Dimensión educativa, cultural y del ocio, relaciones sociales y actividades

Un ejemplo podría ser el programa "Pensando en el futuro", desarrollado en la Universidad de Salamanca que incluye contenidos sobre el concepto de envejecimiento, el cambio de actitudes, los hábitos saludables de vida, las adaptaciones familiares y sociales, la utilización del tiempo libre, los cambios en la economía personal, etc.

Aunque los expertos aconsejan seguir estos cursos entre 2 y 5 años antes de la jubilación, es posible incorporarse con posterioridad a alguno de ellos, y contar con el asesoramiento de pedagogos, médicos, dietistas, abogados, economistas e, incluso, de jubilados que narran la experiencia vivida.

Entre los objetivos de los cursos, se destacan los siguientes puntos:

• Aportar información suficiente que permita afrontar con más conocimiento y con herramientas específicas la orientación en la transición en procesos de jubilación.
  
  
• Favorecer la reflexión sobre esa realidad y ese momento vital para ser capaces de orientar fomentando la calidad de vida de los futuros jubilados y jubiladas.
  
  
• Entender la jubilación como otro momento del devenir de los sujetos, con particularidades propias. Otro, ni más ni menos, que otro momento del desarrollo, con grandes posibilidades para el desarrollo y el crecimiento personal.
  
  
• Conocer, para poder afrontar, aspectos psicosociales del envejecimiento, desasociando el significado de jubilación a las características culturales prejuiciosas del envejecimiento, tales como pasividad, inactividad, pérdida de estatus y poder, asimismo, afrontar con seguridad los temores e incertidumbres posibles, de las personas que viven esta etapa.

Los orientadores apoyarán a personas en el proceso final de su trayectoria profesional y en el inicio de un nuevo ciclo vital:

• Informando y facilitando el descubrimiento de ventajas personales que puede suponer la jubilación.
• Desasociando jubilación a mitos y prejuicios.
• Conociendo los cambios psicosociales asociados al envejecimiento para facilitar el afrontamiento y eliminar prejuicios.
• Formando para orientar en la adquisición de hábitos saludables y en la planificación de los años de vida venideros.
• Elaborando estrategias para fomentar el autoconocimiento y el crecimiento personal asociado e esta etapa.

Es importante que el orientador se plantee ciertas preguntas y que reflexione para posicionarse e identificar dificultades propias ante este tema.