Como preparar el Camino de Santiago a partir de los 60 años

El Camino de Santiago, una de las rutas de peregrinación más antiguas y emblemáticas del mundo. Realizar en Camino de Santiago, ya sea solo o acompañado, es una de las experiencias más gratificantes y enriquecedoras que podremos vivir. Los impresionantes paisajes, el ambiente, la gastronomía, pero sobre todo, el poder disfrutar de tiempo para nosotros mismos atrae a personas de todas las edades y condiciones físicas.

Muchas personas se preguntan si es viable hacer el camino después de los 60 años, o incluso con ciertos impedimentos físicos. La respuesta es un rotundo sí. De hecho, más del 20% de los peregrinos tienen más de 60 años.

Consejos para hacer el Camino de Santiago después de los 60 años

El Camino de Santiago a partir de los 60 años puede ser una experiencia muy gratificante, siempre y cuando se tomen ciertas precauciones y se elijan las condiciones adecuadas y se tengan en cuenta algunos consejos importantes.

1. Contar con buena salud: No hace falta estar perfecto, sabemos que todos tenemos algunos achaques, incluso siendo jóvenes, pero sí saber que tu cuerpo aguantará unos cuantos kilómetros de más. Si no estás habituado a andar o hacer senderismo, puedes ir entrenando unos meses antes, y poco a poco, te verás con suficiente ánimo para realizar el camino sin problema. Tampoco está de más que le consultes al médico antes de comenzar el camino para que te aconseje sobre tu salud.

2. La mejor ruta: Escoge con cuidado la mejor ruta según tus condiciones físicas. Si no estás acostumbrado a andar es mejor elegir una ruta que tenga poco desnivel y que no sea demasiado pedregosa. Tampoco es necesario recorrer todo el Camino de Santiago, la experiencia es igual de gratificante si realizas el último tramo del camino y reduces los kilómetros.

3. Lleva poco equipaje: El equipaje puede dificultad nuestra comodidad en el camino, por eso se recomienda llevar el menor equipaje posible u optar por servicios de transporte de equipaje. Muchas empresas disponen de un servicio de transporte de equipaje para que tu puedas caminar con una mochila ligera, lo que reduce el riesgo de lesiones y el agotamiento.

4. Ir a tu ritmo: El Camino de Santiago no es una carrera. Es importante que los peregrinos caminen a su propio ritmo, sin sentirse presionados por el tiempo o el rendimiento. Escuchar al cuerpo y descansar cuando sea necesario es fundamental para disfrutar de una experiencia segura y placentera.

5. Evitar el calor: Las altas temperaturas pueden ser especialmente agotadoras para todo el mundo, pero especialmente para las personas mayores. Por lo tanto, es recomendable evitar caminar durante las horas más calurosas del día y planificar las etapas temprano o las últimas horas de la tarde. Ya que dispones de tiempo libre, procura evitar los meses de verano para hacer el Camino de Santiago, tendrás menos calor y menos concurrencia.

6. Seguro de asistencia: Contar con un seguro de asistencia en viaje proporciona tranquilidad adicional a los peregrinos de más de 60 años. Esto les brinda cobertura en caso de emergencias médicas o situaciones imprevistas, asegurando una experiencia más segura y protegida.

7. Reserva de alojamiento: Planificar y reservar alojamiento con anticipación es fundamental, especialmente para las personas mayores de 60 años, que pueden necesitar comodidades adicionales o habitaciones accesibles. Optar por establecimientos con servicios extra puede hacer que la experiencia sea más placentera y cómoda.

8. Vehículo de apoyo: Contar con un vehículo de apoyo disponible en caso de emergencias o situaciones imprevistas proporciona seguridad y tranquilidad especialmente a las personas mayores. Saber que la ayuda está disponible si es necesario puede eliminar parte del estrés y la ansiedad asociados con la caminata.

El Camino Francés, una buena opción a partir de los 60 años

El Camino de Santiago desde Roncesvalles, también conocido como el Camino Francés, ofrece una experiencia enriquecedora y gratificante, especialmente para aquellos peregrinos que se aventuran en esta histórica ruta después de los 60 años.

Desde hace siglos, Roncesvalles ha sido un punto vital en la ruta jacobea, ofreciendo refugio, seguridad y atención a aquellos que cruzan los Pirineos desde Francia. En el siglo XII y XIII, se erigió en Roncesvalles un complejo que incluía un albergue-hospital y la Real Colegiata de Santa María. Este conjunto arquitectónico servía como punto de acogida y asistencia para los peregrinos que llegaban tras su travesía por los Pirineos. Su posición estratégica y su historia lo convierten en un lugar perfecto para iniciar el Camino de Santiago.

¿Porqué es recomendable el Camino Francés si tienes más de 60 años?

• Mejor equipación y servicios: El Camino Francés es la ruta más tradicional y segura del Camino de Santiago, con un legado que se remonta al siglo IX. A lo largo de los siglos, ha sido transitado por miles de peregrinos, lo que ha llevado al establecimiento de una infraestructura sólida y una red de servicios adaptados a las necesidades de los caminantes, especialmente para mayores de 60 años. A lo largo del Camino Francés, se encuentran numerosos hospitales, albergues y servicios diseñados para atender las necesidades de los peregrinos, incluidos aquellos de edad avanzada. Esta red de apoyo brinda seguridad y comodidad durante todo el recorrido. 
• Camino fácil: A pesar de las diferencias de altitud y terreno, el Camino Francés ofrece un recorrido que se adapta a diferentes niveles de condición física. Las etapas se pueden planificar para que sean manejables y cómodas, permitiendo que los peregrinos mayores disfruten del camino a su propio ritmo.
• Historia y tradición: El Camino Francés atraviesa una rica variedad de paisajes, pueblos históricos y sitios religiosos significativos. Los peregrinos tienen la oportunidad de sumergirse en la historia y la cultura de España mientras realizan un viaje de autoconocimiento y reflexión.
• Compartir el camino: El Camino de Santiago es conocido por su ambiente acogedor y solidario. Los peregrinos de todas las edades se unen en esta experiencia única, compartiendo historias, experiencias y apoyo mutuo a lo largo del camino. Para algunos peregrinos mayores de 60 años, esta camaradería puede ser especialmente reconfortante y enriquecedora.

No importa si vas solo, en grupo, o con tu perro. Lo importante del Camino de Santiago es que deja una huella en cada uno de los pasos que das. ¡Disfrútalo!