Cómo evitar las manchas en la piel tras el verano

Uno de los hábitos más importantes y recomendables durante el verano para garantizar la salud de nuestra piel es la utilización regular de protectores solares de calidad y adecuados a cada tipo de piel.

Garantizar la protección necesaria a la piel para las exposiciones solares es de gran importancia para evitar la aparición de manchas. Pero la protección no es suficiente para lucir una piel sana, también se debe incorporar a las rutinas de cuidado de la piel una serie de recomendaciones que nos ayudarán a su recuperación tras el verano:

- Utilizar productos fotoprotectores con un factor de protección solar (FPS) de 30, como mínimo, durante todo el año y no solo en verano.

- Exfoliar la piel una vez a la semana. Tras el verano ayudará a eliminar células muertas y a que los activos penetren mejor en la piel.

- Hidratar la piel. El sol la castiga durante el verano y necesita una hidratación extra.

- Tomar complementos alimenticios ricos en vitaminas y antioxidantes. La piel necesita cuidarse tanto por dentro como por fuera, tal y como aconseja la dermocosmética integral.

- Revisar la piel, tanto la expuesta como la que no suele estarlo y acudir al dermatólogo si aparecen manchas o los lunares cambian de forma, tamaño o color.

Dra. Matilde Lorente Guaita
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