Estirar con ejercicios de artes marciales
Las artes marciales pueden ser muy beneficiosas para la salud de nuestro corazón. Aprende algunos de sus movimientos para realizar tu calentamiento.
La Fundación Española del Corazón anima a realizar calentamientos tipo artes marciales. Estos calentamientos los podemos encontrar en el Body Pump y son recomendados por ser cardiosaludables. En este vídeo encontraréis un ejemplo práctico.
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