La importancia de hidratarse cuando hacemos deporte
Rehidratarse es muy importante cuando practicamos cualquier deporte. No olvides nunca realizar esta acción.
La rehidratación es necesaria durante el ejercicio físico ya que nos ayuda a mantener el rendimiento y evitamos posibles lesiones. Al terminar nuestros ejercicios deberemos beber un litro de agua por cada kilo perdido durante el esfuerzo.
Artículo recomendado
Buscador gratuito de residencias
Encuentra la residencia que encaja con tus necesidades. Puedes filtrar por preferencias, ver los servicios y fotos de cada centro e incluso contactar...
Comentarios