Los beneficios del Yoga Flow
La Fundación Española del Corazón aconseja realizar este tipo de actividades ya que beneficia la salud de nuestro corazón. ¿Sabes cómo practicarlo? Lo explicamos en el siguiente vídeo.
La Fundación Española del Corazón apuesta por el Yoga Flow para mejorar nuestra salud cardiovascular. El Yoga Flow consiste en encadenar una serie de posturas, sincronizando la respiración con los movimientos. En este vídeo podréis ver una clase de este tipo de yoga.
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