Consejos para animarse
Superar la baja autoestima
Tener una mala imagen de sí mismo, considerarse peor que los demás, tener creencias de incapacidad...
Tener una mala imagen de sí mismo, considerarse peor que los demás, tener creencias de incapacidad, en definitiva, no valorarse en absoluto o muy poco, tienen mucho que ver con juicios negativos que hemos interiorizado desde hace mucho tiempo y que provienen tanto del mundo exterior: familiares, compañeros, profesores, etc., como del propio modo de juzgarnos a nosotros mismos. Esta actitud está reforzada por el afán de compararnos con los demás, dando a los otros un valor sobredimensionado.
El terapeuta enfoca su trabajo para que la persona pueda comprender cómo actúan los mecanismos culpabilizadores y desvalorizadores sobre sí misma. Desde la reflexión, crea una atmósfera de serenidad que permita al paciente aceptarse tal como es y valorarse de forma más positiva.
Artículo recomendado
Buscador gratuito de residencias
Encuentra la residencia que encaja con tus necesidades. Puedes filtrar por preferencias, ver los servicios y fotos de cada centro e incluso contactar...
Relacionados
-
¿Cuál es el mejor tratamiento para nuestra mente?
Cada vez hay más personas que sufren malestar psicológico. Incluso los más fuertes pueden ser presa del estrés, la ansiedad y/o la depresión. Cuando los...
-
¿Cómo vencer las fobias?
Existen infinidad de fobias. Son miedos proyectados sobre objetos, animales o situaciones que impiden que se viva con normalidad ante su presencia.
-
¿Qué hacer en caso de depresión?
A igual que el estrés, la depresión es la enfermedad de nuestro tiempo. Esto es lo que debes hacer en caso de estar sufriendo una depresión.
-
¿Cómo encarar las adicciones?
Este es un problema complejo que afecta al paciente y a todo su entorno familiar.
-
Tipos de terapias psicológicas
En las terapias hay diferentes niveles de actuación. Todo va a depender del enfoque psicoterapéutico, de la dolencia y del objetivo que el paciente plantea...
-
¿Cómo escoger un psicólogo?
A la hora de ponerte en manos de un experto para tratar diversos problemas emocionales que puedan surgir a lo largo de nuestra vida, debemos seguir esta...
quirino
gratitud15 marzo 2016 15:41
abrazos para el excelente equipo
es de un gran apoyo para toda mi familia
Página: 1 / 1 (1 Elementos)