Cómo se manifiesta el duelo
Son reacciones normales ante la pérdida de un ser querido, pero no por ello dejan de ser dolorosas. Los síntomas del duelo son parecidos a los de las depresiones: tristeza, trastorno del sueño, alteraciones del apetito, , cefaleas, palpitaciones, problemas respiratorios ... Disminuye el interés por lo que nos rodea, por el trabajo, por las relaciones con los demás. Y, generalmente, nos invade la rabia y la incredulidad.
Manifestaciones físicas del duelo
- Mayor riesgo de enfermar.
- Sensación de estómago vacío.
- Sensación de agotamiento.
- Llanto.
- Alteraciones del sueño.
- Inapetencia y pérdida de peso.
- Hipersensibilidad a ruidos.
- Opresión en el pecho y garganta.
- Pérdida del apetito sexual.
- Riesgo de caer en excesos en el consumo de alcohol o fármacos.
Manifestaciones psicológicas
- Incredulidad.
- Confusión.
- Pérdida de ilusión, desinterés, cierta insensibilidad.
- Añoranza.
- Hipocondría ante síntomas parecidos a los vividos previamente por el difunto.
- Obsesión por recuperar la pérdida, a través de ropas, objetos, alucinaciones visuales o auditivas sueños, etc.
- Sentimiento de abandono y soledad.
- Rabia.
- Culpa
- Aprensión por si volviera a suceder algo malo otra vez.
- Hiperactividad.
- Ansiedad ante la nueva situación.
- Soledad.
- Tristeza, agudizados en aniversarios, en Navidad, en fiestas familiares...
- Miedo.
- Alivio, después de una larga enfermedad.
Manifestaciones sociales
- Resentimiento hacia los demás, que continúan con su vida como si nada hubiera pasado.
- Aislamiento y búsqueda de relaciones con quienes también están solos...
- Búsqueda de una nueva identidad y de nuevos papeles sociales.
- Usar sus ropas, como una forma de hacer presente al fallecido.
Manifestaciones espirituales
- Conciencia de la propia limitación.
- Pérdida de la sensación de ser inmortales.
- Búsqueda de Dios, bien con resentimiento (rebeldía); indiferencia (ante percepción de abandono) o con buscando la fuerza necesaria para continuar.
- Búsqueda del sentido de la vida.
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