El peso y la edad ¿cómo se relacionan?
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Nutrición
En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
Mitos sobre la dieta: ¿cuánto peso se puede perder en una semana?
Al acercarse el verano es común empezar a preocuparse por el aspecto físico, ya que comenzamos a usar ropa más ligera y a planear las vacaciones. Es entonces cuando nos planteamos consultar con un especialista que nos ayude a perder los kilos de más que hemos podido acumular durante el invierno o a lo largo del tiempo. De hecho, en las consultas de Nutrición se ve cada año un aumento significativo de pacientes. Leer +
Alimentos con colágeno para rejuvenecer tu piel a partir de los 50
Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
¿Cómo es una dieta sana para adelgazar?
Las dietas de adelgazamiento siempre suponen la ingesta de menos calorías, con el objetivo de que el organismo recurra a las reservas de grasa, consiguiendo así una pérdida de peso. Pero lo más importante es que no dañen la salud, sino todo lo... Leer +
APORTE CALÓRICO
¿Cuántas calorías necesita mi cuerpo?
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
¿Por qué engordo más con los años?
¿Unos kilitos de más? Seguro que comes más de lo que necesitas. El cuerpo humano está diseñado para almacenar, en forma de grasa, todas las calorías que comemos en exceso. Leer +
NUTRICIÓN PREVENTIVA
Alimentos para prevenir el Alzheimer
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +