Prevenir es mejor que curar. Por ello, te damos una serie de pautas que te ayudarán a cuidarte.
A medida que envejecemos, el consumo de café puede tener implicaciones significativas en la salud. Estas son las consecuencias de tomar más de tres cafés diarios a partir de los 60 años, basándose en investigaciones recientes y recomendaciones de expertos. Leer +
La motricidad o función motora, es la capacidad que tenemos para mover y controlar los músculos. Con la edad, esta función se resiente y se ve reducida. ¿Podemos hacer algo? Toma nota de estas actividades para mejorar la motricidad en personas mayores. Leer +
Los ritmos circadianos o reloj biológico regulan muchas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo el sueño y la liberación de hormonas. A medida que envejecemos, estos ritmos se alteran, afectando nuestra salud y bienestar. Leer +
Conoce las principales causas de las piernas hinchadas, pesadas, cansadas..., identifica sus síntomas y ponle remedio fácil y rápido. ¡No volverás a quejarte! Leer +
El otoño puede afectar la salud de las personas mayores, aumentando el riesgo de enfermedades respiratorias, cardiovasculares y trastornos emocionales como el TAE. Conoce algunos consejos de prevención. Leer +
Los acúfenos afectan principalmente a las personas mayores. Estos ruidos o silbidos tan molestos suelen aparecer alrededor de los 60 años y supone una pérdida de calidad de vida y una situación constante de ansiedad y estrés para quien los padece.... Leer +
Basta con mantener una rutina de actividad física diaria para permanecer jóvenes por más tiempo. Y es que, el ejercicio moderado, no solo ayudar a mejorar la apariencia física, sino también el estado de ánimo e incluso la memoria. Leer +