La prevención en la tercera edad es especialmente importante. Sigue estas recomendaciones.
Cada año se produce un importante número de lesiones en personas mayores debido a caídas en escaleras, ya sea escaleras fijas o mecánicas. Si ya te has caído previamente o simplemente tienes miedo a que ocurra, echa un vistazo a estos consejos para subir y bajar escaleras de forma segura. Leer +
El sueño evoluciona a lo largo de nuestra vida, adaptándose a las necesidades de cada etapa. Desde la infancia hasta la vejez, cambian su duración, calidad y estructura. Conocer estos cambios es fundamental para cuidar nuestra salud y bienestar general. Leer +
El cambio de horario en España afecta la salud mental y física de las personas mayores de 50 años, alterando su ritmo circadiano. Puede provocar insomnio, fatiga, depresión estacional y aumentar riesgos cardiovasculares, pero con ajustes se pueden... Leer +
Las caídas son la forma más frecuente de accidente en las personas mayores, y representan además la principal causa de muerte accidental en este perfil de edad. Leer +
A los 60 años tienes una larga vida por delante: casi 24 años. Y si ya has cumplido 65 tu esperanza de vida es de casi 20 años (19,8). Leer +
Progresivamente, los riñones pierden eficacia para eliminar los materiales de desecho presentes en la sangre. Leer +
Un botiquín bien surtido ayuda a tratar pequeñas lesiones y a minimizar las graves antes de acudir al médico. Además de los medicamentos recetados por el médico, estos objetos y productos deben formar parte del botiquín familiar. Leer +