Nutrición

En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.

Alimentos con colágeno para rejuvenecer tu piel a partir de los 50

Alimentos con colágeno para rejuvenecer tu piel a partir de los 50

Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +

El peso y la edad ¿cómo se relacionan?

El peso y la edad ¿cómo se relacionan?

Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +

PREVIENE EL ICTUS

Alimentos que previenen el ictus

Contienen antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales capaces de prevenir la cascada de procesos que conducen al deterioro cardiovascular y, finalmente, a los ataques cerebrales. Leer +

¿Por qué engordo más con los años?

¿Unos kilitos de más? Seguro que comes más de lo que necesitas. El cuerpo humano está diseñado para almacenar, en forma de grasa, todas las calorías que comemos en exceso. Leer +

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Cómo es una dieta sana para adelgazar?

Las dietas de adelgazamiento siempre suponen la ingesta de menos calorías, con el objetivo de que el organismo recurra a las reservas de grasa, consiguiendo así una pérdida de peso. Pero lo más importante es que no dañen la salud, sino todo lo... Leer +

NUTRICIÓN PREVENTIVA

Alimentos para prevenir el Alzheimer

La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +