Ejercicios de movilidad en cama

Es fundamental que las personas encamadas realicen ejercicio físico para evitar la atrofia muscular y que la estabilidad articular se vea comprometida. También es importante para evitar adherencias tanto a nivel articular como fascial, y así poder disminuir la perdida de elasticidad también de la piel.

Es importante realizar ejercicios de movilidad para que a nivel neural no se generen restricciones ni secuelas por una alteración de los nervios. Asimismo, estos ejercicios mejoran la circulación sanguínea previniendo tanto los trombos como las escaras.

Por otro lado, también es relevante hacer ejercicio antes de levantarse para salir de ese estado de cansancio y atrofiamiento que a veces nos impide movernos y empezar el día con energía y buena movilidad. El ejercicio, como he dicho anteriormente, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y libera todo tipo de endorfinas que mejoran el estado de ánimo, contribuyendo a que tengamos más energía y buen humor durante el día.

También está demostrado que es una fuente liberadora de estrés y estimula una mayor concentración en las tareas cotidianas.

Los profesionales más adecuados para guiar a este tipo de paciente encamado a realizar los ejercicios son fisioterapeutas, ya que están dotados de conocimientos suficientes para saber qué tipo de patología presenta el paciente y en función de ello poder realizar un tratamiento activo adecuado y personalizado.

Sra. María Madrigal
Fsioterapeuta especialista en razonamiento clínico y terapia manual neuroortopédica. Ha estado trabajando en tres clínicas privadas, también ha sido ponente en un congreso internacional para cirujanos en Ghana y desde hace medio año forma parte del equipo de la Clínica Especialidades Muhc en Alicante. Miembro de Top Doctors
https://www.topdoctors.es/doctor/maria-madrigal-laguia